【梅流し】は、大根の煮汁に梅干を入れて飲み、煮た大根を食べて、お腹をスッキリとさせる方法です。空腹の時に、効果を発揮するので、２日半の【断食】をしてから【梅流し】をすることにしました。実践してみて気がついたことをまとめています。