メンタル面を掘り下げる

清濁併せ呑む。そのような人になりたいです。

後悔しない生き方をしたいと思った時に読みたい、ニーチェの言葉

【ニーチェの言葉】“高まるために捨てる” “少しも悔いのない生き方を” “いつかは死ぬのだから”

疲れた時に読みたい、ニーチェの言葉

【ニーチェの言葉】“”一日の終わりに反省をしない” “疲れたらたっぷり眠れ” “疲れたと感じたら、考えない、思わない”

本物の自信が欲しい時に読みたい、ニーチェの言葉

【ニーチェの言葉】“友人を求める前に自分自身を愛する” “無限の豊かさは自分にある” “勝利に偶然はない” “強くなるための悪や毒” “自分しか証人のいない試練”

自信を失った時に読みたい、ニーチェの言葉

【ニーチェの言葉】“初めの一歩は自分への尊敬から” “自分の評判など気にするな” “自分自身を見つけたい人に”

多夫一婦制を実現する女性から教えてもらったのは、自分を縛らない生き方

『~しなければならない。』『~でなくてはならない。』と、無意識に自分を制約してはいませんか?私がある女性の話を聞いて考えた、心の在り方について書きました。

世知辛い世の中。「生まれてきて良かった。」と、思ったことはある?

「生まれてきて良かった。」と思ったことはありますか?私は無かったので、ものすごく身近な、夫と、小1の長男に聞いてみました。

子供の頃の疑問。死んだらどこへ行くの?どうして生きなきゃいけないの?

子供の頃に、母にした質問。死んだらどこへ行くのか?心は消えてしまうのか?しつこく聞いて、怒られたことがあります。だれも明確な答えは持っていませんよね。そこで、子供の頃に自分なりに出した答えと、大人になってから、考えたことを書きました。

《ひな祭り》娘の最後の児童手当で買った、小さな雛人形。亡き娘のメッセージ。共に生きる喜びとは

私が2人目に産んだ娘は生後43日で天に召されたのですが、娘に支給された児童手当で娘のための雛人形を買いました♪飾るたびに幸せな気分をもらっています。娘からはたくさんの愛と、大切なことを教わりました。その一部を書きます。

《子育ての悩み解決!》子供に対するイライラ。「そこに愛はあるのでしょうか?」自分で自分に問いかける

子供に対して、ついつい怒りすぎちゃったり、言いすぎてしまうことって、ありませんか?少し立ち止まって、伝え方を変えるだけで、結果は劇的に変わるのですよ。ぜひ試してみてください。

答えはここにある。久能整君の名言が冴える!田村由美さんの漫画『ミステリと云う勿れ』

目からうろこ!主人公の斬新な視点による、お悩み解決エピソードを、集めました。 容疑者として捕まった主人公が、どのようにして刑事さんたちの心をつかんでいったのか、丸わかりです。

「惚れてまうやろ!」笑顔のまぶしい瞬間に見た、幸せの秘訣

日々すれ違う人々の中で、いったいどれだけの人が自分の印象に残るのでしょうか。そのような何気ない日常の中で、忘れられない笑顔があります。私が親切に『された』時にいただいた笑顔ですが、その笑顔の中に、幸せの秘訣を見ました。

メールよりもラインよりも、手紙が好き。手紙が持つ特別な効果とは

会いたいのに会えない。遠く離れた家族や友達がいる。そのような時、みなさんはどうされていますか? 私は手紙を書いています! 手紙は相手を想う大切な気持ちや、感謝を運んでくれる、素敵なツールですよ♪

憎しみを手放す方法は。手放して楽になるのは誰よりも自分

誰かを憎む行為は、とても苦しいものです。何かに傷ついて、憎み始めたはずなのに、さらに自分を苦しみへと追い込んでしまいます。なぜ人を憎むようになったのか、憎んだきっかけと、憎しみを、どのようにして手放していったのか、私の経験を基に書きました。

愛情を言葉にする。安心を与え、自己肯定感を高める子供への声かけ

「おはよう。」「いってきます。」「ただいま。」「いただきます。」「ごちそうさまでした。」「おやすみなさい。」など、それらの挨拶の他に、子供が眠る前に伝えている、言葉があります。『愛情』と『感謝』を伝える言葉です。その言葉とは・・・?

苦しい時の乗り越え方。新しい一歩を踏み出すために

生きることが苦しいと感じる時。何をどうしたら良いのか、どこに向かって生きていったらいいのか分からなった時。明かりのない長いトンネルの中で立ち止まってしまうこともありますね。自分の経験を通して、苦しい時の乗り越え方について書いています。

虐待?しつけ?自分の子供への接し方について考えてみた

未就学児のサロンで『児童虐待』に関するリーフレットを受け取りました。その時に思い出したのが、自分の子供時代のこと。虐待とは何か。実際にあった出来事を書きつつ、自分の子供に対する接し方について考えました。

心のコリを解きほぐす。『美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室』まとめ

NHKのEテレで、美輪明宏さんが人生の悩み相談に乗ってくれる、『美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室』という番組をやっていました。素敵な内容だったので、記録しておこうと、記事にしました。

今日は娘の命日。大切な人の命日の過ごし方

今日は娘の命日なので、命日の過ごし方について書きます。毎年「命日は何しよう~・・・」と思うのですが、結局、毎年さほど代わり映えのない1日を過ごしておりまして・・・。みなさんは大切な人の命日にはどのようにお過ごしですか?

カバードアグレッションは、羊の皮をかぶった狼!実は攻撃的な人への対応策

カバードアグレッションという言葉をご存じでしょうか?カバードアグレッションとは、一見、親切でいい人なのですが、実は攻撃的で、人を支配しコントロールする人のことを言います。カバードアグレッションを見抜くための特徴や、対応策について書きました。