山田さんの tea time(ティータイム)

35歳で結婚。 36歳、39歳、42歳で3人の子供を出産しました。 現在夫と2人の子供と共に暮らしている主婦です。 生活や子育て、妊娠出産、おでかけ、美容について、 実際に生活に取り入れて良かったことを書いていきます。

匂いつわり。どこに行ってもついて回る、匂いつわりとの向き合い方

匂いつわり。どこに行ってもついて回わる、匂いつわりとの向き合い方

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つわりが始まると、

匂いにものすごく敏感になることがあります。

まるで自分は犬にでもなったのではないかというほどです。

 

匂いつわりになって初めて気がつくのですが、

 

驚くほど、

匂いというのはそこかしこに存在しています。

 

マスクをする。

苦手な匂いからは離れる。

息を止める。

などをして、

地道に対応していくしかありません。

 

それぞれのシチュエーションについて書きました。

 

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動物の匂い

つわりが始まると、

普段以上に匂いが気になり始めます。

 

動物がいるところに近づかなければ良いのですが、

自分の家でペットを飼っているとなると話は別です。

 

動物のトイレの掃除や、

小屋の掃除、

ご飯のお世話、

遊んであげる、

他にも様々なお世話があります。

 

できるだけ、

家族や身近な人に変わってもらい、

特に大きな臭いの元となる、

排泄場のこまめな掃除をお願いしましょう。

 

どうしても匂いに我慢ができなくなり、

急ぎ自分で掃除をする場合には、

 

できるだけ短時間でこなせるように、

あらかじめ用意できるものは用意してから始めましょう。

 

マスクと手袋は必須です。

 

冷蔵庫の匂い

冷蔵庫は様々な食べ物が入っているので、

匂いの宝庫です。

 

冷蔵庫を開ける時には要注意。

 

冷んやりとした冷気と、

様々な種類の食べ物の入り混った匂いが、

一気に押し寄せてきます。

 

ひどい時は、

冷蔵庫に近づいただけで生臭い匂いと冷気を感じます。

 

冷蔵庫を開ける時には、

冷蔵庫に近づく直前から息を止めて、

素早く扉を開け閉めするしかありません。

 

食料品売り場の匂い

食料品売り場の匂いは冷蔵庫と似ています。

なぜなら食料品売り場は大きな冷蔵庫だからです。

 

冷蔵庫の匂いが駄目な方は、

スーパーの食料品売り場の匂いも苦手なことだろう思います。

 

カゴやカートを揃える場所あたりから、

匂いを感じるので、

売り場に足を踏み込むのが躊躇われます。

 

あと、

匂いとは関係ありませんが、

 

食料品売り場の生鮮食品売り場に近づくと、

温度が下がるので、

背中がぞくぞくとして寒気がすることがあります。

 

妊娠初期は寒気に敏感になるので、

上着を持って行った方が良いです。

 

食料品売り場は、

体調が悪化する危険ゾーンです。

 

この時ばかりは、

できるだけ家族や身近な人にお買い物をお願いして、

食料品売り場に近づかずに済ませましょう。

 

どうしても自分で食料品の買い出しをしなくてはならない時は、

手早く買い物を済ませるようにしましょう。

 

食料品の買い出しをする時の必需品。

  • 買い物メモ
  • 匂い予防のマスク
  • 寒気予防の上着

これらを予め用意しておきましょう。

 

買い物メモがあれば、

食料品売り場の滞在時間を短縮することができます。

 

車の排気ガスの匂い

匂いつわりの時期は、

車に乗る時に窓を開けるのはやめた方が良いでしょう。

 

あとは、

車のエンジンをかける時に、

車の背後に立たないほうが良いでしょう。

 

車の排気ガスの匂いで、

吐き気を催すことがあります。

 

梅雨の空気の匂い

つわりの辛い時期が梅雨の時期に当たると悲惨です。

 

そのことに気がついたのは、

3人目の妊娠の時、

つわりのピークが梅雨の時期に重なった時です。

 

窓を開けようものなら、

青々とした緑のむせるような匂いが押し寄せ、

 

散歩をしようものなら、

湿った土の匂いが押し寄せてきます。

 

雨上がりなどは特に土と緑の匂いがよくします。

 

近所の人が草刈機を使った時には、

刈られた草の断面から草の青々とした匂いが立ち上がり、

草刈機の燃料の匂いと合わさり、

強烈な匂いが立ち込めていました。

 

マスクじゃ対処しきれない程の濃厚な匂いに、

立ち眩みすらしましましたが、

倒れている場合ではないので、

早く非難しなくてはなりません。

 

外出中ならば素早く立ち去る必要があるし、

屋内ならば急いで窓を閉め切り、

換気扇を止める必要があります。

 

梅雨の季節、

外は自然のもたらす緑と土の匂いで溢れています。

 

特に雨上がりは匂いが強くなるので、

できるだけ家で大人しく籠っていた方が良いでしょう。

 

夫や子供の匂い

夫や子供の体臭が駄目になってしまうことがあります。

 

普段は気にならない程度の匂いや、

むしろ好きだった匂いも、

 

なぜかダメになってしまいます。

 

夫の匂いがダメな時は、

匂いつわりについて説明をして、

近寄らないようにしてもらいましょう。

 

幼い子供の匂いがダメになった時は、

『近づかないでほしい』

と言うわけにもいかず・・・。

 

子供がくっついてきた時には、

息を止めたり、

顔を別の方向に向けて呼吸をしたり、

深呼吸をしないようにしていました。

 

子供の匂いが駄目になってしまうと、

どうしてもその子供に対して遠巻きになってしまうので、

 

寝かしつける時には、

長めに抱きしめてから、

眠ってもらうようにしていました。

・・・どうしても息は止めていましたが。

 

今の時期だけです。

 

化粧品や香水の匂い

化粧品の匂いが辛い時がありました。

 

そのような時は無臭の化粧品を選ぶか、

ノーメイクにマスクでも良いかと思います。

後々のことを考えると日焼け止めクリームくらいは塗った方が良さそうですが、

 

つわりの時期は、

メイクを落とす動きですら辛いことがあるので、

自分の体と相談しながら、

どこまでメイクをするか考えましょう。

 

私はノーメイクにマスクでした。

日焼け止めクリームくらいは塗っておけば良かったと、

後々思いました。

 

香水については、

つわりがある時に好んで香水をつける方はいないと思います。

 

ですが、

周りの方が香水をつけている場合があります。

 

香水をつけた人が近づいてきた時は、

匂いの源から離れるしかありません。

 

協力をお願いできる場合は香水をつけないようにお願いしましょう。

 

お願いできない場合は、

逃げるか、

マスクをして耐えるしかありません。

 

私が1人目の妊娠中の時の話ですが、

切迫流産で大部屋に入院をしていたことがありました。

 

妊娠初期だったので、

まさにつわりの真っただ中だったのですが、

 

向かいのベッドの女性のお見舞客が、

とても華やかな香水の香りを纏っていました。

 

匂いつわりがあったので、

いい香りどころか、

強烈な吐き気を催したのですが、

 

切迫流産での入院中、

絶対安静だったので身動きが取れず、

非常に苦しい思いをしました。

 

その方がまた、

度々お見舞いに来られるので、

辛かったです。

 

この時にマスクがあればもう少しマシだったかもしれません。

 

つわり中はマスクを常備しておくと、

いざという時に助かることがありますよ。

 

さいごに

匂いつわりで経験上、

特に気になった匂いについて書きました。

 

総じて言えるのは、

マスクはあった方が良いということです。

 

息を止めたり、

逃げたり閉め切ったり。

 

回避できるものは回避して、

辛い匂いつわりを、

乗り切りましょう。

 

 

 

▽辛いつわりの各症状についてまとめています。

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