【１月７日】人日の節句。七草粥で、無病息災
１月７日は人日（じんじつ）の節句ですね。
この日の朝に七草粥をいただくのが習わしです。
ー説話ー
御伽草子 （鎌倉時代～江戸時代の短編集）より。
前日の夜のうちに下ごしらえをし、朝、七草粥を炊く。その七草粥を食べたところ・・・。
なんと！・・・若返った！
ほんとにー？！その話すごい！みんなで若返ろうよ！
詳細は、唱える呪文とか、水を汲んでくる方角だとか、いろいろあって、とても細かいです。
んーーー。・・・む、難しい・・・！
わが家でも七草粥を食べました♪
（前日に下ごしらえをしていないし、朝に食べたわけでもない(*ﾉωﾉ)）
皆さんは七草粥を食べましたか？
楽しんで縁起物をいただきましょう♪
１月７日に七草粥を食べる意味
七草の若葉をお粥に炊き込んで食べると、
万病を払い、長生きをするという言われています。
縁起というのは、気持ちの問題では？
でもちゃんと意味はあるようです。
- 冬場に不足しがちな青菜を補う。
- 正月のごちそうで、疲れた消化器を休める。
- 七種類なのは、１月７日で、七繋がり？
クリスマスから食べ詰めで、私の胃の疲れは深刻でしたよ。
三が日が過ぎたあたりから、徐々に胃痛が・・・。
1月７日！ちょうど良いタイミングで胃のお休みの日が、あるんですね♪
薬効のある七草と、消化に良いお粥が、ありがたいです！
実食！七草粥
スーパーで買ってきました♪
スーパーの見やすいところに並んでいました～。
縁起？
紅白の蕪と、大根♪
赤い蕪や赤い大根も、皮を剥いちゃうと、中身は白です！
- すでに炊き上がったご飯と水を鍋に入れて、火にかける。
- 刻んだ七草をin！
- 大根と蕪が柔らかくなったころに、味付け♪
家に小さい子供がいる場合は、七草全体をできるだけ細かく刻み、柔らかめに煮込んだ方が食べやすいようですよ！
味付けは、
塩少々と、だし醤油を少し。
それほど野菜！という感じが強くないし、美味しく食べられました。
何回もおかわりしたかったのですが、それはやめておきました。
胃を休める日だから、食べ過ぎたら、本末転倒だしね。
春の七草の種類
七草って、何があるのかな？
- 芹（せり）。
- 薺（なずな）。
- 御形（ごぎょう）。
- 繁縷（はこべら）。
- 仏の座（ほとけのざ）。
- 菘（すずな）。
- 蘿蔔（すずしろ）。
七草は食用や薬用など、幅広く使われているようですね。
芹（せり）
香りが良い。
若い芽が食用とされる。
食物繊維でお腹スッキリ！
薺（なずな）
写真撮り損ねました・・・(*ﾉωﾉ)
別名ぺんぺん草。
下痢の改善など、お腹に優しい。
御形（ごぎょう）
昔は草餅にも用いた。
のどの痛みを和らげる。
繁縷（はこべら）
【ハコベ】ともいう。
秋に発芽して、冬を超え、翌年開花結実する、越年草。
仏の座（ほとけのざ）
若葉が食用にされる。
菘（すずな）
蕪のこと。
消化酵素で、胃もたれ解消。
蘿蔔（すずしろ）
大根のこと。
消化酵素たっぷり。
人日の節句って何？
そもそも、
七草粥を食べると良いといわれる、人日（じんじつ）の節句ですが、
一体どのような日なのでしょうか。
人日の節句という響きに、あまりなじみがない人は多いのでは？
古来中国では、１月７日を人の日として、人に刑罰を与えず、大切にする日にしたそうです。
それで体に優しい七草粥を、１月７日に食べるのかな？
人日の節句は、四季を彩る伝統的な季節の節目で、五節句の内の、一つです。
- １月７日 人日の節句
- ３月３日 上巳（じょうし）の節句
- ５月５日 端午（たんご）の節句
- ７月７日 七夕（しちせき）の節句
- ９月９日 重陽（ちょうよう）の節句
１月７日の日以外は、すべて数字がぞろ目ですね。
上巳の節句はお雛様。
端午の節句は鯉のぼり。
七夕の節句は短冊。
馴染みのある節句が並びますね♪
ひな祭りに、こどもの日に、七夕♪皆さんもお祝いした覚えがあるのでは？
ちなみに、
９月９日の重陽の節句は、【陽】の力が強い９が二つ重なる日。
とても縁起が良いとされ、この日にも無病息災を願う習わしがありますよ。
１年間の内にたくさんお祝いすることがあって、楽しいですね♪
さいごに
地域によって、多少違いはあるようですが、
１月１日～１月７日までが松の内とされています。
松の内とは【松を飾っている間】という意味のようですね。
今日は正月飾りを片付けました。
伝統の習わしに沿って、縁起を担ぐということは、イベントのように楽しめるし、おすすめですよ。
ちゃんとご飯が食べられる毎日に感謝ですね。
体の調子を整えて、明日をお迎えしましょ♪
みなさまもお元気で！
七草粥で若返る説話。Wikipediaに書いてありましたよ。
正月太り、気になりませんか・・・？
私は怖くて体重を計っていないです～( *´艸｀)
