『林修の今でしょ！講座』の『日本全国！健康長寿の方々を大調査 秋の長生き朝食ベスト20』という番組を見て、記事を書きました。ベスト２０のランキングと、おすすめの食べ方の紹介をしています。がん予防など、効果ごとの朝食も作ってみました。