みなさんは、家の換気をされているほうですか？
私は少し前まで、外の仕事が忙しかったり、気持ちに余裕がなくて、あまり換気をしない日が増えてしまっていました。
『とりあえず窓を開けてみよう！』
と、朝、家中の窓を開けるようにしてみたら、
なんだかやる気が出てきて、普段やらなかった場所の掃除までするようになりました。
わが家で最近やっている、一日の換気の流れや、やる気がアップして、やってみたことについて書きます♪
わが家の換気の一日の流れ
私はとても早起きで、３時台から４時３０分頃に起きることが多いです。
５時を過ぎて、空が明るくなり始めたら窓を開けます。
窓を閉める時は・・・、
空が暗くなり始める前に、ふっと外の空気が寂し気になる時があります。
空気の色が変わりはじめたら、窓を全て閉めています。
朝の換気
朝の換気は、寝室以外のすべての窓を開けています。
皆が起きてきたら、寝室の窓も開けます。
すうっと気持ちのいい空気が入ってきて、頭がクリアになるし、部屋の空気が軽くなりますよ。
出掛ける時の換気
出掛ける時は、トイレの窓やお風呂の窓、小窓など、格子のついた窓以外は、全て閉めていきます。
防犯上、あまり人にはおすすめできませんね。
(;´∀｀)
早めに帰ってきた時
・・・また窓を開ける。
帰りが夕方
・・・帰ってから、すべての窓を閉める。
帰るのが夜になると分かっている時
・・・窓は全て閉めて、換気扇を回してから、出掛ける。
夜の換気
最近は、夜に窓を開けていません。
窓は全て閉めて、トイレ、お風呂、洗面所、納戸の換気扇を回しています。
以前は、トイレやお風呂の窓は開けっぱなしだったのですが、夜の換気は、換気扇に任せることにしました。
夜は独特の空気が流れますね・・・。
換気が習慣になってから急にやりたくなって、やったこと
なんだか急に意欲が湧いてきて、今まで気にはなっていたけど、後回しにしていたところの掃除を一気に始めました。
キッチンの換気扇の掃除もしました♪
定期的にキッチンをピカピカに磨いています。
各所のタオルもマメに交換しています。
明かりや香りにも、毎日気を遣っています。
換気に気を遣うと、気力が上向きになるような気がします～。
洗濯槽の掃除
なんとなく後回しにしていた洗濯槽の掃除をしました。
ドラム式洗濯機なのですが、たっぷりの水にキッチンハイターを入れて、時間をかけて掃除をしましたよ。
排水ホースを外して、排水口周りや排水ホースも掃除をしました。
乾燥機用の奥のフィルターも掃除をしました。
服を乾燥する時に、とても時間がかかっていたのに、乾燥機の性能が蘇りました。
もっと早くやれば良かった・・・。
(*´ω｀*)
窓の掃除
窓のさっしを掃除しました。
今までちょっと見ぬふりをしていたのですが・・・。
汚れが気にはなっていました。
汚れが目に入るたびに、「あ、掃除しなきゃあ・・・。」
となっていたところから、やっと解放されました。
少し気持ちが楽になりました♪
掃除をすると、
『もっと掃除をしたい。』
という気持ちが湧いてきますね。
排水口の掃除
洗面所の排水口の流れが悪くなっているような気がしていたのです。
今の家で暮らして、５年以上経過しますが、実は排水管の掃除をしたことがありませんでした・・・。
(/o＼)
排水管専用の洗剤を買ってきましたよ。
お風呂の排水口と、洗面所と、キッチンの流しと、まとめて排水管掃除をしました。
買ってきた洗剤ボトル丸々１個全部使い切りました。
すごい達成感。
流れが良くなるって、気持ちがいいですね♪
▽顆粒状のパイプ洗浄剤。
カーテンの洗濯
見てみぬふりをしていたカーテンの汚れ。
たまに洗濯はしていたのですが、少し漂白して、普通に洗濯機で回しただけでは落ちにくい汚れがあったのです。
お風呂にキッチンハイターを入れて水を張って、汚れが気になっていたカーテンを浸しましたよ。
気になる汚れが落ちるのに半日くらいかかりました。
(/o＼)長っ。
色付きカーテンだったらここまでできなかったかもしれませんが、白なので。
も～！すっきり♪
エアコンのフィルター掃除
フィルターは普段目に入るわけではないので、つい後回しにしがち。
でも掃除をしましたよ。
埃を取り除いて、しばらく水に浸けて、汚れを落として、しっかりと天日干し。
ちょうどその日にエアコンフィルターの掃除の仕方をテレビで紹介をしていて、
ほこりを取り除いたフィルターを、酸素系漂白剤に浸けると、臭いも汚れも落ちるということを知りました。
次は酸素系漂白剤に浸けよう～。
フィルターの掃除をすると、電気代の節約にもつながるそうです♪
玄関に生花を飾る
今までにも生花を飾ることはあったのですが、最近少し遠のいていました。
急に、
『やっぱり花を飾りたい。』
という気持ちが湧いてきて、花を飾りましたよ。
元気を補充したくて、なんとなく黄色いバラを選んでみました。
( *´艸｀)
花に顔を近づけると、いい香り♪
花の周りの空気が和らいでいます。
花はやっぱりいいですね。
飾って良かったです～。
灯りに気を遣う
夕方窓を閉める時に、玄関のサブライトをつけます。
表札を照らしてくれる門灯の灯りもつけます。
ほんのりと柔らかい光が、家に穏やかな静けさをもたらしてくれます。
香りに気を遣う
玄関にアロマディフューザーを置いています。
水を足すのが面倒で、遠のく時は遠のいていたのですが、なんだか急にアロマを焚きたくなってきて、
最近では、よくスイッチオンしています。
朝に窓を開けたタイミング、帰ってきたタイミング、出かけるタイミング、家族を見送ったタイミング、などなど・・・。
アロマは、晴れた日はオレンジ＋レモン。
雨の日はレモン。
念入りに掃除をした日などは、白檀のお香を焚きたくなります。
白檀の香りは、次男が苦手のようで、お香を焚いた玄関に帰ってきた時に、
「くちゃい～。」
と言っていました。
いい香りなのに。
慣れない香りだからでしょうか。
(*´ω｀*)
湿気の多い季節は、お香の方がおすすめかもしれません。
水を使うアロマは湿度が上がります～。
▽アロマディフューザー。
▽水がいらない、アロマディフューザーがありました♪
これからやってみたいこと
あれもやりたい、これもやりたい、がいろいろ。
完璧にこだわらず、少しずつ進めていますよ。
服の整理
子供の洋服の引き出しが、ぎゅうぎゅうになっているのが気になっていました。
次男のサイズアウトした服を取り除き、長男の季節外れの服を取り除き、スッキリとさせましたよ。
服を取り出しやすくなりました♪
子供服の整理は、長男のサイズアウトした服をもう少しきちんと保管したいと思っています。
長男と次男は、５学年離れている上に、長男は標準より体が大きく、次男は標準より小柄です。
次男が長男のおさがりを着られるようになるまで、６～７年くらい期間があきそう？
いい状態で服を保管をしておきたいです。
冷蔵庫の掃除
冷蔵庫の中身の使い切りの日を作りたいです。食材を一新できるし、冷蔵庫の掃除もしやすくなります。
食材を使い切るために、何をどう使って料理しようかな～、と考えるのが楽しそうです♪
キッチンの引き出しの掃除
使用中の調味料を置いている場所が、汚れやすかったので、掃除をしてタオルウエスを敷きました。
タオルウエスは以前まとめて作ったものがたくさんあるし、洗えばまた使えます。
保存食や乾物などをもっと分かりやすく、簡単、丁寧に仕舞いたいです。
どうしようかな～♪
入浴剤をそろえてみる
わが家の入浴剤といえば、神棚からもらった塩や日本酒だったのですが、ちょっと遊び心のある入浴剤も揃えたいなあと思っています。
お風呂の時間の楽しみを増やしたいです。
どのような入浴剤がいいかな～。
▽その日の気分で選びたい♪
アロマやお香をそろえてみる
アロマはオレンジとレモン。
お香は白檀。
今家にある香りのものです。
もう少し香りの種類を増やして、香りの選択の幅を、増やしたいです。
天候や、気分なども考慮しつつ、家に入ってくる新しい空気に合わせた香りにしたいです。
▽お気に入りの香りや、お気に入りのアロマの組み合わせを見つけたいです♪
▽浄化の力が強い、ホワイトセージの香りも好きです～。今家にないから欲しい・・・。
さいごに
最近のわが家の換気について書きました。
朝、窓をすべて開けて、夜は閉めて、換気扇を回しています。
換気のリズムを作ったら、何となく気力が上がってきました！
今まで見てみぬふりをしていた場所や、ぱっと見、わからないような場所の掃除まで、はじめてみましたよ♪
換気は、まるで毒出しのようです。
気になるところがぽろぽろと出てくるので、ゆっくりと、ひとつひとつ、クリアしていきたいです。
ひとつクリアするごとに、体が軽くなって、頭がすっきりとして、ものごとがゆっくりと流れていくような感じがします。
朝、とりあえず窓を開けてみる。
雨の日も開けてみる。
自然の音が心地よくて、朝の清涼感のある空気が気持ち良くて、
『ああ、開けて良かった。』と、気持ちが緩みます。
