毎年１０月９日～１０月１５日は流産や死産などで亡くなった赤ちゃんと家族の為の国際的な啓発週間だそうです。私の場合流産や死産ではないのですが、生後４３日の娘と死別しました。自分の体験談を書いています。

テレビを見ていて、「あれも感謝 これも感謝 感謝だらけ」という言葉を聞いた時に、そばにいた９歳の長男に、どんな時に感謝をしたくなるか聞いてみました。

家族で花火をしたのはいつが最後だったかな、など、意識せずに過ぎ去っていった最後の時。今が最後だと分かっていて迎える最後の時。最後の形は色々ですが、優しい思い出が増えていったらいいなと思います。

これをやると、逆にストレスが溜まってしまうのではないか、というストレス解消法を集めました。

私のストレス解消法、ストレスとの向き合い方について書きました。 ストレスのもとをゆっくりと手放して、自分自身の呼吸を取り戻すことができますように。

高校野球の地区予選、準決勝は、テレビの前で、決勝は球場で見ていました。見たこと感じたことを書いています。

辛い時が続いたり、人が信じられなくなってしまったり、そのような時ほど、幸せになると、自分を信じたいです。信じたところから、道が開けていきます。

気持ちが沈んだ時は、部屋が荒れます。気持ちを整えたい時は、部屋を整えてみると、効果を感じられたりしますよ♪

してもらったことを本人に返せなかったり、返し切れなかった時に、どうしますか。

人から褒められた記憶を頼りに、自分のいいところを１０個探してみました。

疲れ切って気力が無くなった時、自分の生活を元に戻したいと思った時の、きっかけになればと思います。

憧れの幸せは、いったん脇においておいて、今、まさに自分の手の中にある幸せについて考えてみました。

「この中で、自分のことが好きだ！という人？」 という、質問をされました。 ありのままの自分が好き、条件付きで好き。完璧とは何か。好きがもたらすものについて考えました。

つい考えすぎてしまうような時でも、できるだけ早く気持ちを切り替えたいですね。気分転換のきっかけになることを集めてみました。

誕生日会って、素敵です。今日まで生きてこれたことや、生まれたことや、一緒にいられることを喜ぶ日です。わが家ではそれとは別に主役が不在の誕生日会も開いています。誕生と、出会いを喜ぶ日です。

かつてオリンピック強化選手だった友人の話です。

落ち込んでいる人への声のかけ方について、人から相談を受けて、考えたことです。

イライラする理由。イライラとの付き合い方などについて、書きました。

『～しなければならない。』『～でなくてはならない。』と、無意識に自分を制約してはいませんか？私がある女性の話を聞いて考えた、心の在り方について書きました。

「生まれてきて良かった。」と思ったことはありますか？私は無かったので、ものすごく身近な、夫と、小１の長男に聞いてみました。

子供の頃に、母にした質問。死んだらどこへ行くのか？心は消えてしまうのか？しつこく聞いて、怒られたことがあります。だれも明確な答えは持っていませんよね。そこで、子供の頃に自分なりに出した答えと、大人になってから、考えたことを書きました。

私が２人目に産んだ娘は生後４３日で天に召されたのですが、娘に支給された児童手当で娘のための雛人形を買いました♪飾るたびに幸せな気分をもらっています。娘からはたくさんの愛と、大切なことを教わりました。その一部を書きます。

元、ママ友が沢山いて、付き合いが盛んだった私が、「ママ友は友達ではない。」と思うようになったのには、理由があります。ママ同士の付き合い方について、【ママ友がいる魅力】と、【一人ぼっちママの魅力】、両面から掘り下げました。

人生１００年。長生きをするようになりましたね。今から１００年前の大正時代の日本人の平均寿命は４２歳から４６歳くらいだったらしいですよ。１００年前があって、今があって、未来がある。およそ１００年前を振り返りながら、未来を想像してみました。

目からうろこ！主人公の斬新な視点による、お悩み解決エピソードを、集めました。 容疑者として捕まった主人公が、どのようにして刑事さんたちの心をつかんでいったのか、丸わかりです。

日々すれ違う人々の中で、いったいどれだけの人が自分の印象に残るのでしょうか。そのような何気ない日常の中で、忘れられない笑顔があります。私が親切に『された』時にいただいた笑顔ですが、その笑顔の中に、幸せの秘訣を見ました。

人を憎んで苦しんだことがあります。だけど今はやめました。その時の事を書いています。

生きることが苦しいと感じる時。何をどうしたら良いのか、どこに向かって生きていったらいいのか分からなった時。明かりのない長いトンネルの中で立ち止まってしまうこともありますね。自分の経験を通して、苦しい時の乗り越え方について書いています。

NHKのＥテレで、美輪明宏さんが人生の悩み相談に乗ってくれる、『美輪明宏 愛のモヤモヤ相談室』という番組をやっていました。素敵な内容だったので、記録しておこうと、記事にしました。

今日は娘の命日なので、命日の過ごし方について書きます。毎年「命日は何しよう～・・・」と思うのですが、結局、毎年さほど代わり映えのない１日を過ごしておりまして・・・。みなさんは大切な人の命日にはどのようにお過ごしですか？